Día -4 [Semana 0]

Miercoles de desesperación nos depara:

7:40 am
Desayuno optimista:

• 1 Barra de pan con miel.
• 1 Pera
• 250 ml de Agua
• Acido Glutámico.

Después 30 Min de Eliptica y 20 de Bicicleta.

11:00 am
Almuerzo:

No tengo tanta hambre, pero ya empieza a resentir el estomago:

• 250 mL de Agua.
• 1 Manzana
• 1 Pera

Al parecer se me acabo la cuota de frutas por hoy. Quisiera saber que me depara para el suplicio de la media tarde.


2:00 pm: TENGO MUCHA HAMBREEEEE MUCHISISIISISMAA... las frutas siempre me han aumentado el apetito, demasiado, ahora recorde porque no las como. Mataré a alguien. IRE POR COMIDA AHORA.... me vale que falte media hora para cumplir el horario establecido, necesito comida real.

2:30
Comida:
* Estofado de Res
* 1 Tortilla
* Ensalada de col
* arroz
* 500 mL de Agua

5:30:
Dolor de cabeza intenso, Hambre sueño... dormir.

8:00 pm
Cena:

Omelette con verduras
* 1 y 1/2 huevos
* 1/2 pimiento
* 1 tomate
* 1 tomatillo
* 1 C de Queso panela
* 1/3 T frijoles.
* 500 mL de Agua

10:00 pm

Mucho mucho dolor de cabeza...creo que tengo baja la azucar.
* 1/2 T Leche deslactosada semidescremada light.
* 1/2 T de Cereal Extra

nota adicional: Dolor de cabeza soportable.